情绪纠结- 原因

这几天情绪纠结的原因到底是什么？

我当下 人很紧张 头脑清醒 没有睡意
打坐不到 也没法子好好地坐下来
做事情很不专心

我很讨厌这样的自己
我知道要去放松
我知道要放开

可是看见前面许多的选择
我还是会有欲望会想要尝试
朋友却提醒我：你需要现实的去找一份工作
让你解决了日常生活的烦恼 才来谈其他的

有道理。
可我的矛盾还是在心里
不懂纠结什么

也许就是我的天性吧
感觉比别人慢
放得也比别人慢。


加油吧！
人生没有如果
只有结果和后果
不好好活出自己
就不会有好的结果和后果
如果，更与你无关了。

情绪纠结

这几天情绪特别纠结
有一个很强的老公也未必是一件好事
我常常会接受自己的情绪高低
因为情绪高低是无法控制的
你总不能每一天都嬉皮笑脸

只是每一个人的情绪差距会不同
所以我常常接受我当下的情绪
不去分析到底是什么影响了我

而他 看见我情绪不好
都回问：你为什么今天会这样？
而我的脑里的反应就是：这样不知这样啦！

人的情绪会被磁场，荷尔蒙，天气等影响。
但是我们每一天应该做的 就是提高自己的平均乐观值
是我们在悲观的时候不至于太负面
而乐观的时候不过于乐观。

而他，总会为自己找出口
所以，我情绪来了 都不想和他讲话
他的关心会变成了我的负担。
我越不想去理解的东西 他越要找个解释
我真的有时候 只是想一个人罢了
没有其他原因。

也许 所谓的生活过得简单点
就是空着脑袋
简单的坐着吃着看着睡着。

正念

原来人到了最脆弱的时候
才能够看见自己多坚强多乐观

正面思想 是会在你最脆弱最沮丧的时候发挥作用
日常生活中我们所念激励的书
看起来对日常生活没有多大帮助
更没有为我们带来更好的价值
然而 我们却忘了 他深入我们脑海里的功能

最近 因为面试 所以很累
更何况面试没有消息
我的心更累

再加上老公的地产不顺利
裤带所得比较紧了
我们也慌了

这是唯一一次
我驾车去面试的时候想放弃
硬着头皮去了一个老远的地方
面试晚却带着疲惫的身躯回家
坐下来吃东西的时候
才感觉到自己头痛
身体也很累

watapps 了朋友告诉他我的状况后
眼泪突然流了出来
脑海里的第一句话：早知道就不要辞掉那份工。
可是很奇怪 很快的我的负面情绪被正面能量给掩盖
另一句话在这时候冒起：我还有还没尝试的方法，加油

也许就是我平时爱看书
所以除了身体累之外
我的脑袋还很健康。
加油Q！！

妈妈们的累

看是简单的工作 其实很累人
妈妈难得放假去旅行
我就地担当起照顾家里的责任
除了日常家务 煮开水 洗衣  抹地 扫地
还得上香拜神 浇花 看鸭 顾狗和小刺猬

为了省点钱就自己煮
这些工作重复了三天
我已经筋疲力尽
煮饭时最累的动作
也是最上脑筋的工作
次序的分明 才不会手忙脚乱
所以 煮是容易 安排很难

人累了 自然脾气就好不了
累了睡觉 实在也平常不过的事情
可是 做家务做到累了 睡觉是因为身体累了 不是脑袋
水起来也不怎么熟

第二天一觉醒来 身体更累
这种只有妈妈们才知道的苦
没有尝试过 还真的不知道会是这种滋味

当然 通过做家务
自己的心情会比较平和
做饭的人 永远都会等吃的人回来再开餐
即使 自己已经饿了

累了 心事很想到出去
但是因为无能为力
所以还是选择在家
所以 妈妈们不是不想出门
而是太累了
除非 他们当天不需要准备饭菜

我心里欣慰的
是老公突如其来的一句：老婆很厉害！
我傻眼看着他
他说：因为你会准备晚餐。

原来，在他的心目中的我 是个不会煮饭的人。

心态好，心想就事成

还记得有两三个星期 我的一直是消极的
心里总是但有着很多东西
到后来慢慢的放松与接受之后
就接到了很多面试的电话

后来的两个星期
因为还没走出外公离开的伤痛
磁场和心态都在不健康与不稳定的状态
所以也没有受到任何面试的通知

后来才慢慢的发现
机会是不是真的可以感觉到你准备好了没有？
所以我当机立断开始打坐
稳定情绪

果然不出我所料
电话开始响了
还是每一天都有面试的机会

我仿佛在这里找到了一点点的启发
你是否有机会
决定于你是否将你的一切准备好
包括 心态与情绪 - 它是唯一一个影响你磁场的的关键。

心态好，好事紧接而来。

人生最痛

早在几个月前 就已经开始想
没想到还真的发生了

外公突然间离开了
平日健壮的他 突然进院
见了我们最后一面静悄悄地离开了

还以为可以接受现实的我
在丧礼办完之后
悲伤与低落的情绪一拥而上
我乱了阵脚
书读不下 工也做不到
是情绪低落吗？
就连发梦也看见奇怪的事物

晚上睡觉 更是觉得空虚寂寞害怕
我也搞不清楚这到底是什么感觉
心跳速度异常  精神不振

外公离开了
我有少许遗憾
只能为他买最后的一餐点心
平日 他最爱吃点心叉烧包
可惜没有他喜欢的荷叶饭
还记得那晚曾经握着她的手 要他放松
还记得那晚我才知道他不吃鱼
还记得最后一程的时候才惊觉外公没有驾车经验
不知不觉 叫‘外公’ 叫了三十多年
晃一晃 只剩下外婆一个人了

忙了两天
才发现 人离开了
在世的伤心欲绝也只有那两天
过了之后 剩下疲惫 与怀念

庆幸的是 我们多了彼此珍惜
表兄弟妹们 都了解亲情的可贵
更知道外婆更需要人来照顾

该怎么面对与接受生离死别
真的一个很重要的学问。

评价他人很累人

拥有养分的坏情绪 会让情绪更坏

拥有养分的好情绪 会让情绪更好

今天 坏情绪来了

不加思索 我停止了养分的供给 - 假设与评价

立刻把自己关进房间

打坐+呼吸 眼泪直流

心中压抑着的情绪立刻泄出

我让它一直流出 就当排毒

[无论你说什么 我都保持沉默 

我不想评价你 因为评价带着假设

只会让我掉进幻想中 让自己更累

发泄出来就好。]

[不要觉得自己很重要

可能没有人觉得你很重要

也没有要求或需要你给任何东西

所以没有必要觉得自己很重要]

评价 对我没有好处

对我没有任何意义

对我生活不会添加任何色彩。

评价他人 浪费时间 也没有生命价值

更限制了自己与他人合作的任何机会

既然 调整自己的心态 比猜测他人来得更容易

对生命更有价值 那 心态就是决定一切的事项。