瑜珈是生活

看着速度超快的行走步伐
心里难免也跟着紧张
自己的脚步也跟着加快
心跳的速度随着脚步而增加

回到家 双脚麻痹 身体疲惫
我开始怀念开车的时刻
自觉快速的心跳是紧张的象征
我在临睡前大坐
然而却没有什么帮助
脑海里依然出现很多假想的画面

一大早起来 身体脑袋依然疲惫
我知道 这就是昨晚没有完全放松休息
顿时我好怀念做愈加的时刻

走在赶车的路上
突发奇想  也许 我应该丛早上开始放松
而愈加的呼吸 应该丛你打开眼睛的一刻开始
吃早餐走路搭巴士搭火车接电话吃饭
都得好好地进行呼吸 好好的感觉自己的身体
慢慢的 我开始发现 我很快就能静下来
终于能够很明确的感觉到一吸一吐之间的微妙变化
也让我瞬间旧能放松 感觉当下 笑容也自然多了

今天是最后一天呆在这里
刚习惯了 又要离开了

回到我熟悉的地方
那个有我爱的和爱我的人的地方。

聊新加坡工作

因为工作关系
为了闯出一番事业
所以决定来新加坡一趟
培训一下自己

下榻的 是朋友的家
意想不到的是他的家真的好舒服
虽说是政府的屋子 但是设计与格局建设都很舒服
在他家里 有种不想出门的感觉

早上2.00起床
到现在正是早上10.36

虽然很累 但却没有睡意
对着打屏幕电脑 享受着20楼吹进来的风
凉凉地

看见他们拥有这么一间家
也算是在新加坡大拼的成品
聊着新加坡工作的经历
不难发现马来西亚人是很幸福的
虽是拥有居留证
但是买车子房子确实贵得不得了
政府屋子要新币400000 （像condominium的）
外加泊车费每一天新币20， 没有免费的parking lot
私人屋子大概新币1，000，000.00
买车子的现拥有拥车证，大概新币60000
外加车价 （Proton Gen2 新币40000）
总结是 搭得士比拥车来得便宜

看见所有的飞天价 我简直快要昏点
在这里工作还要耐得住压力和寂寞
少之又少的娱乐 会让人轻易发疯

朋友更认同了一点
能够在马来西亚生活的华人
就能够在其他地方生存
因为这里的华人有很大的弹性
即便政府没有给太多的优先权
我们依然能够生活
只要有一份工在手我们都能够买车

他更认同马来西亚的英文水平其实比新国更好
虽然新国教育试译英文为主
但是发音与grammar 都比新国来的好
只是大部分的马来西亚人不选择说英文而已。

说着说着 不难发现他回国发展的原因
市场大 弹性大

很庆幸
我是马来西亚人 ！

接收自己

##接受自己
就不会敏感于每一件事情

你一天不接受现在的自己
自己的事业
自己的情绪
自己的难题
自己的能力

你永远都会对别人的话很敏感##

2016.01.01 他对我说了以上的话

有些事情 自己知道是不能的就是不能
别人怎样讲 你已经知道自己的能力
你就不会耿耿于怀
因为你真的是做不到

他们讲 是因为他们不明白
我们不能要求别人了解和明白
他们不活在我们的世界里
根本不会了解是什么状况
所以自己要很了解自己的一切
当别人言语来袭的时候
自己可以保护自己

既然别人不了解
你就不必去追究别人为什么那么说
者只会让自己徒劳无功

焦点，放错了

自我观点很重的人
思绪不稳定的人
往往都会遗忘“尊重”的行动

我常常听见有人会重复对某人在不同的场合说着同一句话
也许他认为 他能够讽刺别人 可以证明他是强者
也许他认为 那个人常常多管闲事 非说他一番不可
也许他认为 那个人常常不愿意付出 所以一定要常常说他
也许他认为 他总与比那个人强好多 能够说他是他的荣幸


他人的嘴巴在他人那里 做好自己的本分就好
既然本分做好了也不怕别人说

所以说
说话也要有技巧
总爱踩着别人的尾巴来强化自己
只会让别人更强 消弱自己的能力
因为它已经把精力放在 别人的身上
忘记了强化自己。

节奏

走路有节奏
工作有节奏
驾车有节奏
说或有节奏
处事有节奏
生活有节奏

所有的节奏
都是自己所引导的
和别人说话时 若别人说的快 你就得慢慢说
当你慢慢说 而别人也慢下来的时候
你就控制了节奏 拥有了对话的控制与主导权

自己的生活 要有自己的节奏
不轻易被别人影响 更不轻易打扰别人的生活
充满尊重的生活 才是最完美的

要培养生活的节奏
就得从日常工作驾车说话开始
打稳根基 生活节奏才会慢慢的形成。

听歌就能反映一个人的节奏
节奏的快和慢没有对错之分
重点是他适合你的生活。